Чем полезен человеку крепкий грецкий орешек.



Способствует хорошему самочувствию

У грецкого ореха высокая калорийность, он не уступает по питательности многим продуктам животного происхождения. 75% жиров, которые содержатся в орехе, обеспечивают это. В нем есть и белки, их 20%, а также углеводы, и достаточно много дубильных и минеральных вещества, эфирных масел. Грецкие орехи — настоящий витаминный кладезь. Так, например, витамина С в них в 8 раз больше, чем в черной смородине, и в 50 раз больше, чем в грейпфрутах.

Для здоровья

Витаминами и уникальными веществами богаты не только плоды, но и листья грецкого ореха. Еще в 17 веке они ценились военными лекарями как эффективное ранозаживляющее средство. Отвар ореховых листьев и сейчас широко используется при лечении золотухи и рахита. А экстракты – для улучшения процессов свертываемости крови. Единственное, не стоит все это применять, не посоветовавшись со специалистом.

Релакс-йога.


Начнем с того, что релакс- йога направленна на растяжение мышц, а также на расслабление ума и тела. Это удивительна практика, которая подарит вам умиротворенность, а вашему телу- легкость и комфорт. Тренировка не займет много времени, но эффект от нее будет ошеломляющим! За 30 минут в день, потраченные на йогу, ваше тело будет очень благодарно! Существует много разновидностей йоги, но только релакс- йога «оживит» вас после тяжелого трудового дня! Это самая легкая и приятная разновидность йоги. После тренировки улучшается настроение, проходят все тревоги. Все плохие мысли покинут вас. Вы станете энергичнее и добрее. Вашу голову будут посещать только позитивные мысли! Попробуйте раз и вы уже не сможете отказать своему телу!

Сломался холодильник? Выбираем...


Верхняя морозильная камера
Если у вас сломался холодильник или вы просто решили заменить старый, то у вас сразу возникает вопрос: какой холодильник выбрать?
Проблема в том, что сейчас существует много производителей холодильников и их видов, и у вас просто разбегаются глаза.
Если неправильно выбрать нужную вещь, то вы просто рискуете выбросить деньги на ветер.
В этой статье мы расскажем какие есть виды холодильников, их особенности, и поможем определиться, какой аппарат подойдёт именно вам.
1.Холодильник без морозильной камеры.
Это очень бюджетный вариант, особенно для тех, у кого уже есть отдельная морозильная камера. Хороший выбор для дачи. Небольшой по размеру.
2.Холодильник с нижней морозильной камерой.
Подойдет для невысоких людей и для тех, кто не хранит много продуктов в морозилке, либо использует морозилку для глубокой заморозки. Объём нижней камеры обычно больше, чем верхней. Не подойдёт для больных и пожилых людей.
3.Холодильник с верхней морозильной камерой.
Подходит для ежедневного пользования морозильной камерой. Хороший вариант для семьи, где есть дети. Они чаще пользуются основной камерой холодильника, где у них есть возможность дотянуться до любой полки.
Последние 2 вида существуют как дешевые варианты, так и элитные холодильники с всевозможными функциями.
Так что, если у вас есть дети, которые часто пользуются холодильником и вам каждый день необходимо замораживать\размораживать продукты, смело берите аппарат с верхней морозилкой. Если же необходимо надолго заморозить много продуктов, нижнее расположение — это ваш вариант.
Определившись с расположением морозильной камеры и размерами холодильника, смело идите в магазин и выбирайте подходящий именно вам вариант.