Остановись, мгновенье, ты прекрасно!


Как часто мы обращаем внимание на, казалось бы, незначительные мелочи жизни? Просыпаемся ли мы каждый день с улыбкой по утрам, радуясь солнцу, восхищаясь теплыми моментами жизни? Кто из нас способен часами наблюдать за закатом? Видеть красоту в мимолетных мгновениях жизни – это то, что дано не каждому. Но именно эта способность дарует человеку надежду в самые трудные минуты жизни.

Наша жизнь состоит из мгновений. Из чашки свежесваренного кофе по утрам, из пения птиц за окном, из неба с облаками, похожими на вату. Каждый день вокруг нас происходят сотни событий, мы видимся с десятками людей, утопая в рутине серых дней. И иногда так важно просто остановиться и посмотреть на окружающий тебя мир. Можно сколько угодно сетовать на проблемы в жизни, но зачастую достаточно просто вспомнить, что ты живешь. Живешь, а не существуешь. Главное – уметь ценить то, что есть в нашем огромном мире. Ценить людей, окружающих нас, каждую проблему воспринимать как препятствие, пройдя через которое ты станешь сильнее. Нужно осознать, что каждое мгновение – это маленькое дарование судьбы. И только поняв эту простую истину, можно стать по-настоящему счастливым человеком.
Читать дальше

Стоит ли откладывать свои увлечения на потом?

Когда я показываю друзьям свои вышитые работы, с горящими глазами рассказываю о мастер-классе по мыловарению, который я посетила, о том, что я целый вечер вязала бисерный жгут по ролику на youtube, люди обычно восхищаются работами, но тут же добавляют, что они тоже мечтают вышивать или рисовать пейзажи, но на пенсии, а сейчас им некогда.
Все мы занятые люди, у меня тоже бывают периоды настолько изнуряющей работы, что некогда продохнуть. И все же, если есть моменты отдыха, то почему бы не выкроить время для того занятия, о котором мечтаешь? Пусть не вышивке, а фотографии!
Ведь с возрастом ухудшается здоровье, меняются финансовые возможности, начинает подводить зрение, и, возможно, в старости у нас просто не будет возможности воплощать мечты?


Негативные эмоции - злость, грусть. Выход есть?



Я иду по улице и вижу грустных, недовольных жизнью людей. Включаю ТВ — всё плохо. Я не психолог, я не эксперт, но большинство людей на планете Земля подавлены, раздавлены. Людей на всё больше, счастья всё меньше. Я не говорю, что раньше было лучше и это поколение такое. В 18 веке было куда хуже.
Изучая физиологию головного мозга на парах в университете, я остановилась на процессах отвечающих за негативные эмоции.
Изучив имеющуюся у меня информацию я поняла, что человек просто запрограммирован быть несчастным.
Уровень гормона счастья — серотонина напрямую зависит от мелатонина, который вырабатывается во время воздействия солнечных лучей. Звучит немного заумно, можно проще — солнышко=счастье. Хотя теперь слишком просто=)
Я к чему веду — сколько современный человек проводит времени на солнце? Выходим на работу/учёбу/садик ещё темно, возвращаемся уже темно. Счастливы были неандертальцы, а в наше время путешественники. Обычный среднестатистический человек обречён.
Напоследок хочу сказать — гуляйте на солнышке чаще.