Релакс-йога.


Начнем с того, что релакс- йога направленна на растяжение мышц, а также на расслабление ума и тела. Это удивительна практика, которая подарит вам умиротворенность, а вашему телу- легкость и комфорт. Тренировка не займет много времени, но эффект от нее будет ошеломляющим! За 30 минут в день, потраченные на йогу, ваше тело будет очень благодарно! Существует много разновидностей йоги, но только релакс- йога «оживит» вас после тяжелого трудового дня! Это самая легкая и приятная разновидность йоги. После тренировки улучшается настроение, проходят все тревоги. Все плохие мысли покинут вас. Вы станете энергичнее и добрее. Вашу голову будут посещать только позитивные мысли! Попробуйте раз и вы уже не сможете отказать своему телу!

2 комментария

Olimp123
Данная разновидность упражнений йоги отлично подходит офисным сотрудникам, которые проживают в крупных мегаполисах и ежедневно испытывают психологические и эмоциональные нагрузки. Достаточно уделит немного времени и ваш организм найдет гармонию души и тела. Уйдет нервозность, появится взаимопонимание с коллегами по работе и начальством, улучшиться работоспособность.
1
Danikaol
Чтобы начать заниматься йогой нужно для начала прийти к этому, ведь многие считают, что гораздо полезней тяжелые физические упражнения и после работы бегут с спорт зал и добавляют еще физической усталости к эмоциональной. Релакс йога это что-то большее, чем расслабление и отдых, это скорее образ жизни.
0